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助孕宝宝平躺的时候, 就会感受到剧烈胎动, 看看和哪些因...

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
    对于孕晚期的孕妈来说,睡觉是个难事。而专家建议这是时间端的孕妈,要以左侧位的姿势睡觉。虽然孕妈们都知道这个姿势,不仅对宝宝也对自己最好,但是仍旧很不习惯,甚至会因为姿势不舒服而难以入睡。


    助孕宝宝平躺的时候,就会感受到剧烈胎动,看看和哪些因素有关


    于是当孕妈平躺着的时候,就会发现一个神奇的事情,胎动会比平时频繁很多。但是自己明明没有压到宝宝,为什么小家伙还会这么不老实呢?这个有趣的现象又是怎么发生的呢?


    一、为什么孕妈平躺,胎动就会频繁?


    孕妈平躺着的时候,虽然没有压到宝宝,但是这个姿势会让宝宝的活动空间变小,于是宝宝就会在肚子里面更爱动,胎动也就因此更加的明显。


    另外,孕妈在平躺的时候,体内血液流动速度加快,于是氧气的消耗量就会变大,胎儿很可能因为缺氧而感到不舒服,从而导致在妈妈肚子里面动来动去的进行“抗议”。


    很多孕妈认为平躺舒服,但是这个姿势不仅会让肚子里面的胎儿感到不舒服,自己背部神经和下腔静脉也会因为沉重的子宫而感到压迫,从而影响正常的血液循环。


    二、如何选择侧卧姿势呢?


    美国睡眠基金会建议孕妇在睡觉的时候,最好采用左侧位,不仅有利于给胎儿提供血液和养分,同时也保证了孕妇自身的供血。但是有的孕妈左侧位睡觉特别不舒服,这种情况很可能是压迫心脏导致的。


    如果孕妈认为左侧位睡觉不舒服的话,也可以选择右侧位睡觉,总之,自己舒服才是关键。孕妈可以在双膝之间和肚子下面放一个枕头,以起到支撑的作用,让孕期睡眠更加安稳。


    三、孕期睡眠还应注意什么?


    孕晚期的准妈妈们因为体重的迅速增加,很可能导致鼻塞,晚上睡觉还可能出现打鼾的情况。如果鼻塞严重的话,可以使用止鼾贴来开放鼻道,有助于改善孕期睡眠呼吸。


    助孕宝宝平躺的时候,就会感受到剧烈胎动,看看和哪些因素有关


    毕竟怀孕的时候,自己的身体才是最重要的,而睡眠可以改善自己一天的辛苦和情绪。因此,一定要多观察胎动的情况,以及自己身体所发出的信号,及时发现问题才可以及时改善。

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